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菊福堂国医馆_冬季养生大法

更新时间:21/01/14 13:27:01     来源:www.ytjufutang.com
    冬季已经到来,在极寒季节中,身体会面临着拿些重重考验呢?若这时不注意调养,很多器官就会出现“生病”情况。菊福堂国医馆带大家走入‘冬季养生’课堂!
    血管在遇冷的情况下,很容易变脆。而冬季也是心脑血管的“魔鬼季节”,因寒冷的刺激,会使血管痉挛,血压波动性增大,导致脑出血、脑梗死等病情的加重。因此,菊福堂国医馆建议:在冬季经常性地测量血压,并将其控制在合理范围内;适当的食用山楂、黑木耳、金橘、大蒜、洋葱等可以疏通、软化血管的食物。
    心脏受不了的就是温差,大冬季室内外温差大,一进一出很容易引发冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至还会发生心肌梗死的情况。因此,菊福堂国医馆建议:外出时,护好头部和手脚,佩戴手套、帽子、围巾;睡前用热水泡泡脚;洗澡时,先放水,待水温达到合适温度时,再脱衣服。
    编辑:Y
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